ひさしぶりに腹が立って、感情的にその怒りを表現してしまった。
夜の出来事だったから、そのあと、眠れなかった。
ベッドのなかで、この出来事を考えていた。
掛けられた言葉が、わたしのなかにあるビリーフ（考え）に触れたんだなあ。
わかってる、わたしのビリーフ。
それは「人をジャッジしてはいけない」というもの。
会話の中で、ある言葉を投げられたとき、ジャッジされた！と感じて、
その瞬間に怒っていた。
「人を裁くな！」と。
（我ながら激しかった…と反省）
それだけ強く、人をジャッジしてはいけない、と思っているということかな。
眠れないなら、起きて夜の静けさの中で過ごすのもいいかなと思った。
心の中に静かなエネルギーを取り戻したい。
そんなとき、坂本龍一さんの「koko」「Aqua」「Energy Flow」で心に充電ですです。
音楽って本当にありがたい。
パワフルに元気づけてもらったり、静かなエネルギーをもらったり、慰めてもらったり、気持ちを代弁してもらったり。
そして、ブログを読んでいて、あるかたのブログタイトルに目が止まりました。
「不快な言葉をかけらたとき」
まさに、今日のわたしだわ。
素敵なことを教えていただきました。
自分にとって嬉しくない言葉
受け取らなければいいのですって
そうすれば、相手の元に
その言葉は還ってゆくって
「あなたの言葉は不要です
〇〇という、あなたの言葉とエネルギーを全てお返しします」
そのように、次はわたしもお返ししたい
「その言葉、あなたにお返しします」
堀江さなえさんのブログ
「不快な言葉をかけらたとき」 http://kotohogi3.jp/get-angry/
